★ ウェイト固定式を比較 ★

一番おすすめの
ダンベルセットはどれ?

 筋トレを始めようと思った人が、まず一番に購入するのがダンベル、もしくは鉄アレイです。
 ダンベル・鉄アレイはどれも同じように見えて、ウェイトが調整式のものと固定式のものがあったりなど、いざ購入するとなると、どれを選んでいいか迷ってしまいます。
 ここでは、ウェイト調整式とは違い、手軽で、使い勝手もよい《ウェイト固定式》のダンベルセットについて比較検討してみます。

ダンベル・鉄アレイ ランキング

IROTEC(アイロテック) クロームジムダンベル

重さ
1kg~10kgまで(1kgごと全10種)
大きさ
全長:170mm(1kgの場合)~290mm(10kgの場合)
ウェイト
固定式
材質
スチール(硬質クロムメッキ仕上げ)
価格
税抜 4,000円(1kgの場合)~7,400円(10kgの場合)
※片手(1個)のみの値段です。

トレーニング時のリスト周りの自由度を考え、今までなかったテーパー(円錐)形状を採用した画期的なクロームダンベル。
各ダンベルは、鋼鉄の塊から削り出し、硬質クロームメッキ仕上げを施した上で、グリップ部分に、手になじむローレット加工を施しています。
高級感のあるダンベル・鉄アレイをお探しの方におすすめの商品です。

詳細はこちら

LFORCE(エルフォース) ダンベル

重さ
3kg
大きさ
ウェイト
固定式
材質
鋳鉄(ネオプレーン素材コーティング)
価格
税抜 1,900円
※片手(1個)のみの値段です。

持ちやすさ、運動のしやすさにこだわった形状。
ダンベルの表面をネオプレーン素材でコーティングすることにより、滑りにくく、また、形状も持ちやすいものになっています。床などにも傷がつきにいオシャレなカラーダンベルです。
※もう少し重いタイプ(5kg)はこちら ⇒ エルフォース(LFORCE) ダンベル 5kg

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BODYMAKER(ボディメーカー) ケトルベル

重さ
4kg~20kgまで(4kgごと全5種)
大きさ
周囲 8.7cm(4kgの場合)~12.0cm(20kgの場合)
ウェイト
固定式
材質
鉄製(カラー:ブラック)
価格
税抜 2,000円(4kgの場合)~10,000円(20kgの場合)
※片手(1個)のみの値段です。

球体に取っ手が付いたその形状が「やかん(kettlebell)」に似ていることから、この名前で呼ばれ、重心が先端に位置しているので、その使い方は、ダンベルとは異なるものになります。
筋力ばかりでなく、有酸素運動による運動能力の向上、バランス感覚も同時に鍛えられる、今注目のトレーニング器具です。

【詳細はこちら

よくある質問にお答えします

ダンベルは重さを変えられるタイプのほうがよいですか?
結論から言うと、ダンベルは、重さを変えることのできる「ウェイト調整式」のものがよいです。
トレーニングの種類によって重さを変える必要があることと、筋肉が増えてくると、必然的にウェイトを増やす必要があるからです。
しかし、鉄アレイのような、割と軽量の「ウェイト固定式」のものも使わなくなるわけではないので、見た目もかわいく手軽なカラーダンベルなどから始めるのもよいでしょう。
ダンベルの重さは何キログラムのものを購入すればよいですか?
各人の筋力・体力などにもよりますが、男性の場合で《片手30kg×2個》がおすすめです。
片手30kgと言うと重すぎる印象がありますが、ダンベル運動は、腕の筋肉のみを鍛えるわけではなく、背中や胸の筋肉なども総動員することを考えると、30kgぐらいはないと、すぐに物足りなくなってしまいます。
また、女性の場合は、《片手10~15kg×2個》でよいかと思います。
その他に注意するポイントはありますか?
ダンベルウェイト(プレート)は、床を傷付けたり、置いたときに音が発生することを防ぐために、ゴムで覆われた「ラバープレート」のものがおすすめです。
また、シャフトの種類も、圧着式の「ノーマルタイプ」と、ネジ式の「スクリュータイプ」のものがあります。シャフトは、着脱のしやすさと、ウェイト落下の危険などを考えると、「スクリュータイプ」のものが絶対におすすめです。

  • 家で筋トレがしたい
  • 腕を太くしたい
  • 厚い胸板が欲しい
  • 脂肪が燃えやすい体質に変えたい
  • 夏が似合う身体になりたい


IROTEC クロームジムダンベル

重さ
1kg~10kgまで(1kgごと全10種)
大きさ
全長:170mm(1kgの場合)~290mm(10kgの場合)
ウェイト
固定式
材質
スチール(硬質クロムメッキ仕上げ)
価格
税抜 4,000円(1kg)~7,400円(10kg)
※1個の値段です。

トレーニング時のリスト周りの自由度を考え、今までなかったテーパー(円錐)形状を採用した画期的なクロームダンベル。
各ダンベルは、鋼鉄の塊から削り出し、硬質クロームメッキ仕上げを施した上で、グリップ部分に、手になじむローレット加工を施しています。
高級感のあるダンベル・鉄アレイをお探しの方におすすめの商品です。

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LFORCE
ダンベル

重さ
3kg
大きさ
ウェイト
固定式
材質
鋳鉄(ネオプレーン素材コーティング)
価格
税抜 1,900円
※1個の値段です。

持ちやすさ、運動のしやすさにこだわった形状。
ダンベルの表面をネオプレーン素材でコーティングすることにより、滑りにくく、また、形状も持ちやすいものになっています。床などにも傷がつきにいオシャレなカラーダンベルです。

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BODYMAKER
ケトルベル

重さ
4kg~20kgまで(4kgごと全5種)
大きさ
周囲:8.7cm(4kgの場合)~12.0cm(20kgの場合)
ウェイト
固定式
材質
鉄製(カラー:ブラック)
価格
税抜 2,000円(4kg)~10,000円(20kg)
※1個の値段です。

球体に取っ手が付いたその形状が「やかん(kettlebell)」に似ていることから、この名前で呼ばれ、重心が先端に位置しているので、その使い方は、ダンベルとは異なるものになります。
筋力ばかりでなく、有酸素運動による運動能力の向上、バランス感覚も同時に鍛えられる、今注目のトレーニング器具です。

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《ウェイト固定式》おすすめNo.1


IROTEC クロームジムダンベル

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